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　　1️⃣ 高原准备◇◆▷▷▼： • 提前15天停止剧烈运动 • 准备红景天等药物 • 第一天不要洗澡

　　2️⃣ 穿衣指南-▽•： 昼夜温差大（羽绒服必备） ️ 防晒三件套（墨镜+帽子+防晒霜） 舒适登山鞋

　　Day1◆▽□☆□○：抵达 • 专车接机+高原适应 • 入住氧吧酒店 • 八廓街漫步

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　　Day4▷▲：雅鲁藏布江 • 大峡谷轻徒步 • 南迦巴瓦峰日落 • 星空观测活动

　　Day3▷▪：林芝方向 • 巴松措湖畔骑行 • 入住湖景木屋 • 篝火晚会体验